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横浜商工会議所会員
フラポジ 横浜瀬谷「歩行」「姿勢」改善
「あし」から
からだをフラットに
「正しく立つ」「正しく歩く」
10年先の健康を足元からデザインする
👣３つの「正しく」で未来の健康をサポート
①【正しく立つこと】
身体の土台である足元からバランスを整え、自然で無理のない立ち方を習得します。
②【正しく歩くこと】
理想の歩行フォームを個別レクチャーします。膝・腰への負担を軽減し、美しい姿勢へと導きます。
③【正しく履くこと】
靴の履き方や選び方から、インソールの選び方まで足に関する知識を徹底アドバイス
👣こんなお悩みはありませんか？
◇疲れやすい・すぐに足が痛くなる・膝や腰に違和感がある
◇猫背や反り腰など、自分の姿勢に自信がもてない
◇ウォーキングレッスンを受けたが、すぐ元の歩き方に戻ってしまう
◇どんな靴やインソールを選べばいいかわからない
あしは身体の土台
わたしたちの約90%の人々は、足に歪みを抱え
ている状態で毎日歩いています。
足に歪みのある状態のまま生活を続けていると
膝・腰・股関節・肩・首など、全身の歪みに
繋がり、不具合が発生します。身体の土台で
ある足のアライメントを整えることは、
全身を整えることへの第一歩となります。
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