足の健康診断
トータルフットケア
出張測定
レッスンメニュー
入会金：￥８，８００
※料金はすべて税込みです。
初回体験
１レッスン 1名（60分）
料金 ￥8,800
オーソティクスレンタル含む
※入会金不要
スタンダード２
月2回レッスン 1名（60分）
月額料金 ￥17,160
１レッスン最大3名の少人数制
スタンダード４
月4回レッスン 1名（60分）
月額料金 ￥29,480
１レッスン最大3名の少人数制
パーソナル
1レッスン 1名（60分）
パーソナル料金 ￥17,160
フットヘルスチェック
1レッスン １名（40分）
料金 ￥5,550
足圧データ測定・歩行解析
足と靴のカウンセリング
※マイオーソティクス作成希望の方はこちら
スターターパック
レッスンの効果を最大に高めることができる、入会時限定の初めての方おすすめパックです。
スターターパック内容：フットヘルスチェック・マイオーソティクス２足・月４回レッスン１か月分
スターターパック通常料金￥127,930 ➡ ￥119,130（入会金￥8,800分お得）
マイオーソティクス完成までの期間中、レッスン時オーソティクスレンタル無料
1レッスン １名（40分）
料金 ￥5,500
足圧データ測定・歩行解析
足と靴のカウンセリング
レッスンシューズ用
フレキシブル ￥47,850
普段履き用シューズ用
デイリーユーズ ￥45,100
月4レッスン 1名（60分）
月額料金 ￥29,480
最大3名までの少人数制
※マイオーソティクス作成時に必要になります。
フットヘルスチェック
マイオーソティクス
スタンダード４
場所：Audrey Dance Studio 横浜駅徒歩６分
（スタジオは変更になる場合があります）
日程：火・水・木曜日
時間：①10:15～ ②13:15～ ③15:15～ ➃18:15～
※その他の場所・日程・時間をご希望の場合はご相談ください。
※神奈川県・東京都は出張無料
持ち物：室内シューズ、マイオーソティクス
服装自由（動きやすければOK）、靴下、飲み物、タオル
※オーソティクスレンタル（1回￥3,300）
レッスンチャート
～「一生元気に歩く」への道筋～
レッスンは一人ひとりの習熟度に合わせて無理なくおこないます。
Step１ ほねで立つ
①足裏の正しい重心位置で立てる。
②くるぶし～膝～腰～肩～頭まで地面に垂直に
身体が「ほねの柱」を意識して立つことができる。
③立位から片足を上げることができる。
➃立位時の重心位置のまま腰を曲げて屈むことができる。
Step２ ゆっくり重心移動
①立位から一歩目を出せる。
②踏み出した足が、膝を曲げずかかとから着地できる。
③立位時の姿勢を概ね保って歩行できる。
➃二軸で足を出せる。
⑤重心移動がスムーズにできる。
Step３ ほねで歩く
①立位時の「ほねの柱」を感じたまま歩くことができる。
②かかとで地面を押して重心移動できる。
③連続して重心移動がスムーズにできる。
➃送り足の蹴り出し時に、足の指の付けがしっかり曲がる。
Step４ 無意識にできる
①歩幅を広くしても安定して歩ける。
②Step３までのことが、無意識にできる。
③足が車輪のように回る感覚で歩ける。